
Freelancer nodig? Deze slimme platformen maken freelancers vinden kinderspel
De juiste freelancer zoeken voor jouw team of opdracht? Dat doe je met deze slimme platformen.
Lees artikel
‘Intentioneel Leven’, het zoveelste zelfhulpboek? Niet voor ons. Bij CrossCast zijn we selectief in wat we lezen en aanbevelen – precies wat dit boek ook aanmoedigt. Prioriteiten stellen, nee durven en kunnen zeggen, focussen op je eigen groei en welzijn, je eigen waarden voorop stellen. Maar ook: dankbaarheid tonen, iets (terug)geven of anderen helpen zonder bijbedoelingen. ‘Intentioneel Leven’ vertelt goed wat bij CrossCast nastreven voor onze klanten, freelance experts en onszelf: dagelijks geluk.
Auteur Ernst-Jan Pfauth is oprichter van De Correspondent en bewandelde een carrièrepad waar velen in de marketing- en communicatiewereld zich in kunnen herkennen. Gretig, hardwerkend en ‘always on’. Succesvol was hij al op jonge leeftijd. Maar gelukkig? Dat kon hij zichzelf een tijdlang wijsmaken, tot er een moment kwam waarop Ernst-Jan eens goed in de spiegel – en zijn ziel – keek. Zo kon en wilde hij niet verder. Hij zat gevangen in het hamsterrad van de ambitie en rusteloosheid. Genieten van zijn successen deed hij niet meer, en op de koop toe begonnen zijn relatie en gezondheid eronder te lijden. Zoals hij zelf schrijft: “Aan de oppervlakte was ik succesvol, maar ik ging chronisch ontevreden door het leven.” Dat was het begin van zijn lange zoektocht naar inzichten en methodes voor meer levensgeluk. Hij begon met een podcast waarin hij meer dan vijftig mensen die aan de top van hun vakgebied staan, naar hun levenslessen vroeg. Daarin ontdekte Pfauth dat al deze denkers dezelfde paar concepten bespraken: wat maakt ons gelukkig, wat niet, en hoe kunnen we daarnaar leven?
In ‘Intentioneel Leven’ maakt Ernst-Jan Pfauth een onderscheid tussen ‘geluksmakers’ en ‘gelukskrakers’. Tot de eerste categorie behoren onder meer ‘werken aan iets waar je in gelooft’, ‘iets betekenen voor anderen’ en ‘een financiële buffer’ hebben. Herkenbaar, net als de ‘gelukskrakers’ zoals ‘afleiding door sociale media of binnenkomende mails’, ‘jezelf telkens vergelijken met anderen’, ‘teveel drukte’ en ‘leven volgens de verwachtingen van anderen’. We betrappen ons er zelf op dat we soms vijf minuten na het posten van een bericht op LinkedIn gaan kijken hoeveel duimpjes we gekregen hebben. We zijn blij voor iemand uit onze professionele kring die promotie krijgt, maar vaak ook jaloers en dat wringt een tijdje. Belangrijke netwerkevents willen we niet missen, maar we vinden ook dat we onze kinderen of familie te weinig zien. Freelance experts willen zich focussen op projecten waar hun sterktes volledig tot uiting komen, maar zeggen niet graag ‘nee’ omdat ze hun financiële reserves op peil willen houden. Bij CrossCast kunnen we ervan meespreken. We ervaren deze realiteit elke dag bij onszelf, onze talent pool en onze klanten. Iedereen weet wat er scheelt, vindt dat er ’iets’ moet gebeuren en wil er ook iets aan doen. Maar wat?
Ernst-Jan Pfauth stelt 7 methodes voor die je kunnen helpen in het bereiken van meer geluk en balans in je (professionele) leven. Hij noemt ze ‘vliegwielen’ die je in gang krijgt met kleine ‘tweaks’ van je gedrag. Naarmate je verder duwt aan het wiel, bouwt de energie zich verder op en blijft het wiel steeds makkelijker in beweging tot het een eigen momentum creëert.
1.Ga slim om met uitstelgedrag.
Ironisch genoeg is datgene wat je het liefst doet ook vaak iets wat je graag uitstelt. Hoe je jezelf ertoe kan brengen om er toch tijdig aan te beginnen? Daar zijn verschillende trucjes voor. Je dag beginnen met de meest uitdagende activiteit, is er één van. Of ook: de uitdagende activiteit zo klein mogelijk maken. Je hoeft geen drie trappen tegelijk te nemen, één trap op je eigen tempo brengt je ook verder en hoger. Ook een marketing plan hoef je niet in één ruk op te stellen. Neem er je tijd voor, maar begin wel op tijd.
2. Vind plezier in mislukkingen.
We zijn vandaag geobsedeerd door winnen, altijd en overal. Maar dat is onmogelijk. Zelfs de beste doelman ter wereld kan niet elke bal tegenhouden. Zelfs de slimste vermogensbeheerder pikt er soms een verkeerd aandeel uit. Zelfs de meest ervaren speurder kan niet elke misdaad oplossen. Hoe ga je daar mee om? Ernst-Jan Pfauth: zie alles als een oefening. Zonder intrinsieke motivatie hou je het niet vol, wat je ook doet. Wees eerlijk bij jezelf: doe ik dit graag genoeg om het te blijven doen, ook al leidt het niet meteen tot tastbare resultaten? Is het antwoord ‘ja’? Dan blijf je ervaring en expertise opbouwen, tot je op een dag meer slaagt dan mislukt en zelfs excelleert. Bij CrossCast focussen we ons al meer dan een decennium op marketing operations en we leren nog elke dag bij. Zo bouwen we onze expertise verder uit en kunnen we onze klanten ook elk jaar meer toegevoegde waarde bieden.
3. Zoek innerlijke rust buiten jezelf.
De werkplek en sociale media zijn competitieve omgevingen. We willen geen muurbloempje zijn maar opvallen door onze expertise en prestaties. Anderen overtreffen, beter in de markt liggen, verwachtingen overtreffen. Maar dat creëert geen rust, integendeel. Hoe creatief, productief, machtig of vermogend je ook bent, er is altijd iemand die nog een trapje hoger op de ladder staat. Probeer te weerstaan aan die vergelijkingsdrang en zoek bevestiging buiten dat competitieve spanningsveld. Doe vrijwilligerswerk, geef oprechte complimenten zonder jezelf te profileren of iets terug te verwachten, toon dankbaarheid of doneer aan een zaak die je nauw aan het hart ligt. Je merkt snel dat goed doen ook goed aanvoelt en je energie geeft.
4. Durf dankbaar zijn.
De lat ligt hoog vandaag in onze samenleving. Alles moet perfect zijn en we voelen ons snel tekort gedaan. Een negatieve review online is snel geschreven en onder invloed van (sociale) media worden we snel jaloers op wat anderen zeggen, kunnen of hebben. Maar het kan ook anders. Wat als je gewoon dankbaar bent voor de dingen die je hebt en de mensen die je omringen? We leven nog steeds in een van ’s werelds welvarendste regio’s – veel mensen dromen van een fractie van de kansen die voor ons vanzelfsprekend zijn. Door tevreden zijn met wat je hebt in een wereld waarin velen altijd maar méér willen, creëer je extra ruimte om je te focussen op de dingen die je echt belangrijk vindt. Moét je absoluut een nieuwe wagen kopen omdat de huidige afgeschreven is? Zou je je neerslachtig voelen als je die citytrip niet boekt? Gaan de buren op je neerkijken omdat je nog enkele jaren met hetzelfde barbecuestel verder kan?
5. Koop controle over je tijd.
Je moet investeren, want het geld verliest elk jaar aan waarde! Dat is wat je hoort en het klopt, maar geld kan je ook veel extra stress opleveren. Enerzijds is er de ‘levensstijlinflatie’ waarbij je meer gaat spenderen van zodra je inkomen stijgt. Maar om die levensstijl op peil te houden, moet je ook minstens evenveel blijven verdienen. Wat als je een sabbatical wil nemen om je te herbronnen? Wat als je minder wil werken om meer tijd met je dierbaren wil doorbrengen? Dan moet je financiële knopen durven doorhakken. Minder materialisme, meer vrijheid en rust: het is haalbaar, maar vraagt om duidelijke keuzes. Zie het als een ‘win’ op de lange termijn. Door minder aan materieel bezit te spenderen en meer in jezelf en je naasten te investeren, kan je afstand nemen van de ‘rat race’ en jezelf beter ontplooien tot de mens of de professional die je echt wil zijn.
6. Kies wat je laat verslonzen.
Als je één lamp aansluit op een batterij, zal de lamp fel schitteren. Sluit je twee lampen aan op de batterij, dan is het schijnsel al wat minder. Met drie, vier of vijf lampen zit je bijna in het donker. Dat is ook in je professionele leven zo. Neem er vrede mee dat je geen tien sociale media kanalen elke minuut van de dag kan opvolgen, iedere mail binnen het uur kan beantwoorden en tussen twee presentaties door nog zes offertes maakt. Durf nee zeggen tegen een meeting over een marketing budget als je daar niet absoluut nodig bent. Sla feestjes of events waar je niet écht wil zijn, beleefd af. Voel je niet verplicht om op elke social media post te reageren. Laat projecten waar je geen toegevoegde waarde hebt gerust aan anderen over.
7. Leg je waarden vast.
‘Waarden’ klinkt in een professionele sfeer soms wollig of vaag. Maar waarden zijn even belangrijk als analytische of technische vaardigheden. Ze definiëren je als mens en vormen de kern van je drijfveren. Wat ben je met een functie die je veel aanzien, macht of financieel gewin oplevert maar je geen voldoening geeft als mens? Hoe meer je persoonlijke waarden en professionele activiteiten op elkaar zijn afgestemd, hoe gelukkiger je door het leven stapt. Klinkt vanzelfsprekend, maar het is iets waar veel professionals te weinig bij stilstaan. Ernst-Jan Pfauth stelt daarom voor om voor jezelf een persoonlijk manifest op te stellen. Wat vind je belangrijk? Wat geeft je energie? Wat wil je bereiken? Wat zijn je idealen? Hoe ver wil je gaan om ze te bereiken? Wat verwacht je van andere mensen? En ook: wat wil je niet in het leven? Waar wil je van wegblijven en waarom? Denk daarna welk gedrag en welke activiteiten bij die waarden horen. Zo kan je makkelijker beslissen waar je ‘ja’ en waar je ‘nee’ op zegt.
Deze 7 ‘vliegwielen’ vinden veel weerklank bij het CrossCast team en de mensen waarmee we werken. Een marketing team op sterkte brengen, is meer dan een puzzel van competenties samenleggen. Drijfveren, waarden en normen zijn een vast onderdeel van ons selectieproces. Een team rendeert pas als de mensen binnen het team zich kunnen ontplooien, waardering krijgen en geluk vinden. Intentioneel Leven is geen schakelaar die je snel even aan of uit zet, maar een proces van jaren. De naam zegt het zelf: leven met intentie betekent dat je specifieke doelstellingen nastreeft. Dat doe je op je eigen ritme. Intentioneel Leven is geen revolutie maar een geleidelijke introductie van vele kleine veranderingen die tot grote transformatie leiden.
Aan deze 7 vliegwielen willen wij nog een 8ste toevoegen: je bevrijden van schuldgevoelens.
Als je bewust, verantwoordelijk en intentioneel leeft, zal je af en toe mensen teleurstellen. Dat is onvermijdelijk en hoef je niet persoonlijk te nemen. Je omgeving heeft nu eenmaal een bepaald verwachtingspatroon van jou of mensen uit je professionele kring. Sociaal bewustzijn betekent ook niet dat je je verantwoordelijk moet voelen voor alles wat misloopt in de wereld. Kies zelf waar je het verschil kan maken en wat jou voldoening geeft. Dat is de weg naar duurzaam geluk.
Op 27 maart ben je welkom op het ‘Intentioneel Leven’ event van CrossCast. Ook auteur Ernst-Jan Pfauth zal daarbij van de partij zijn. Hij vertelt over zijn persoonlijke zoektocht naar meer geluk en gaat graag in dialoog met alle aanwezigen.
Oeps! Je lijkt te surfen met een verouderde browser. Dit kan er voor zorgen dat je deze website niet optimaal weergegeven krijgt. We raden je dan ook aan om de laatste versie van je favoriete browser af te halen. Met een geüpdate browser kan je het internet op een moderne en veilige manier verkennen.